Les soirées de respiration en groupe dure 2h15. Dans un cadre chaleureux et sécurisant, nous prendrons un temps pour se déposer, donner des explications et répondre à vos questions avant la respiration. La respiration Jagaana est suivie d'un moment d'intégration, ce qui permet d'en ressentir intensément les bienfaits.
La respiration Jagaana est un outil de développement personnel complet. En séance individuelle, elle s’inscrit dans une démarche thérapeutique. Pratiquée en groupe, Jagaana correspond davantage à une méditation active et offre alors un espace de régulation et d’ouverture favorisant l’équilibre personnel.
Respirer en groupe peut être un soutien dans cette pratique individuelle.
Pont entre le conscient et l’inconscient, la respiration Jagaana invite à la découverte de soi et de la vie avec un regard neuf. A travers le corps, elle équilibre et aligne, permet de se sentir aimé et aimant.
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