Groupe de respiration
Jagaana
Respirer en groupe peut être un soutien dans cette pratique individuelle.
Quels sont les bénéfices de la respiration en groupe ?
La respiration Jagaana est un outil de développement personnel complet. En séance individuelle, elle s’inscrit dans une démarche thérapeutique. Pratiquée en groupe, Jagaana correspond davantage à une méditation active et offre alors un espace de régulation et d’ouverture favorisant l’équilibre personnel.
Pont entre le conscient et l’inconscient, la respiration Jagaana invite à la découverte de soi et de la vie avec un regard neuf. A travers le corps, elle équilibre et aligne, permet de se sentir aimé et aimant.
Déroulement d'une séance en groupe
Les soirées de respiration en groupe dure 2h30. Dans un cadre chaleureux et sécurisant, nous prendrons un temps pour se déposer, donner des explications et répondre à vos questions avant la respiration. La respiration Jagaana est suivie d'un moment d'intégration, ce qui permet d'en ressentir intensément les bienfaits.
YAKA met à disposition tapis de yoga et plaid (vous pouvez, si vous le souhaitez, prendre les vôtres). Merci de prévoir un Zafu ou coussin pour vous asseoir. Il est impératif de vous inscrire à l'avance.
Une soirée par mois de 20h à 22h15.
2023
Mercredi
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18/01
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08/02
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15/03
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12/04
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24/05
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21/06
Tarif
15,00 € ou 100€ pour 10 séances.
Pour les étudiants et demandeurs d'emploi : 10€.
Lieu
