Groupe de respiration
Jagaana
Respirer en groupe peut être un soutien dans cette pratique individuelle.
Quels sont les bénéfices de la respiration en groupe ?
La respiration Jagaana est un outil de développement personnel complet. En séance individuelle, elle s’inscrit dans une démarche thérapeutique. Pratiquée en groupe, Jagaana correspond davantage à une méditation active et offre alors un espace de régulation et d’ouverture favorisant l’équilibre personnel.
Pont entre le conscient et l’inconscient, la respiration Jagaana invite à la découverte de soi et de la vie avec un regard neuf. A travers le corps, elle équilibre et aligne, permet de se sentir aimé et aimant.
Déroulement d'une séance en groupe
Les soirées de respiration en groupe dure 2h15. Dans un cadre chaleureux et sécurisant, nous prendrons un temps pour se déposer, donner des explications et répondre à vos questions avant la respiration. La respiration Jagaana est suivie d'un moment d'intégration, ce qui permet d'en ressentir intensément les bienfaits.
YAKA met à disposition tapis de yoga et plaid (vous pouvez, si vous le souhaitez, prendre les vôtres). Merci de prévoir un Zafu ou coussin pour vous asseoir. Il est impératif de vous inscrire à l'avance.
Les soirées de respiration en groupe dure 2h15. Dans un cadre chaleureux et sécurisant, nous prendrons un temps pour se déposer, donner des explications et répondre à vos questions avant la respiration. La respiration Jagaana est suivie d'un moment d'intégration, ce qui permet d'en ressentir intensément les bienfaits.
YAKA met à disposition tapis de yoga et plaid (vous pouvez, si vous le souhaitez, prendre les vôtres). Merci de prévoir un Zafu ou coussin pour vous asseoir. Il est impératif de vous inscrire à l'avance.
Une soirée par mois de 20h à 22h15.
2023
Mercredi​​
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21/06
Jeudi
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21/09
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Samedi 07/10 à 10h
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19/10
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16/11
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14/12
2024
Jeudi
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11/01
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08/02
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21/03
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18/04
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16/05
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13/06
Tarif
20 €
carte de 5 séances : 70€
carte de 10 séances : 125€
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Nous avons à cœur de de rendre la pratique accessible à tous, le prix ne doit pas être un frein, venez nous en parler si c'est le cas.
Lieu
Un groupe de respiration Jaganaa est une pratique thérapeutique proposée par le Centre Yaka pour favoriser le mieux-être, la relaxation et la guérison. Ce groupe est animé par des thérapeutes expérimentés qui utilisent différentes approches thérapeutiques pour aider les participants à libérer les blocages émotionnels et à retrouver l'harmonie dans leur corps et leur esprit. Les thérapeutes du Centre Yaka sont formés dans des domaines variés tels que la psychothérapie, la psychanalyse, la gestalt-thérapie, l'hypnose, l'EMDR et bien d'autres approches thérapeutiques. Leur expertise leur permet d'offrir une approche holistique et personnalisée pour accompagner les participants dans leur cheminement vers la guérison et le bien-être. Lors des séances de groupe de respiration Jaganaa, les participants sont guidés à travers des techniques de respiration profonde, de relaxation et de conscience corporelle. Ces pratiques permettent de libérer les tensions musculaires, de relâcher le stress et de favoriser la pleine conscience. Les thérapeutes utilisent également des outils thérapeutiques complémentaires tels que les massages, la sophrologie, l'art-thérapie et d'autres médecines douces pour renforcer les effets thérapeutiques de la séance. La respiration Jaganaa permet d'explorer les dimensions émotionnelles et psychiques de chacun, en offrant un espace sécurisé pour se connecter avec son ressenti corporel et son inconscient. Cette approche favorise la libération des traumatismes, des phobies et des angoisses, et permet d'aller mieux sur le plan émotionnel. Le groupe de respiration Jaganaa du Centre Yaka est ouvert à tous ceux qui souhaitent entamer une thérapie, trouver un soutien professionnel et découvrir des approches alternatives pour favoriser leur bien-être. Les séances individuelles et les consultations individuelles sont également disponibles pour ceux qui préfèrent un suivi plus personnalisé. Si vous souhaitez commencer une thérapie ou simplement explorer les bienfaits de la respiration Jaganaa, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une première séance au Centre Yaka. Nos thérapeutes diplômés et spécialisés sont là pour vous accompagner dans votre démarche de guérison, de transformation et d'auto-guérison. Rejoignez notre communauté thérapeutique et découvrez les multiples possibilités offertes par les approches alternatives et les méthodes thérapeutiques utilisées au Centre Yaka.