La thérapie psycho-corporelle

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La thérapie psycho-corporelle est une approche globale qui relie le corps, l’esprit et les émotions. Elle part du principe que nos expériences de vie, nos blessures et nos ressources s’inscrivent dans le corps autant que dans le mental. En donnant une place à ces dimensions, elle permet une transformation en profondeur et durable.

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Les bienfaits

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Cette approche favorise :

• une meilleure conscience de soi et de ses besoins

• la libération des tensions, émotions ou mémoires bloquées

• l’apaisement du mental et une présence plus ancrée

• la restauration de l’élan vital, de la confiance et de la joie de vivre

• l’harmonisation entre le corps, le cœur et l’esprit

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Pour quelles problématiques ?

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La thérapie psycho-corporelle est particulièrement adaptée pour accompagner :

• le stress, l’anxiété, la perte de vitalité

• les traumatismes (naissance, accidents, séparations, deuils…)

• le burnout (parental ou professionnel)

• les questionnements existentiels, la recherche de sens

• les difficultés relationnelles (avec ses enfants, ses parents, son partenaire)

• l’accueil et la régulation des émotions

• les blocages liés à l’histoire familiale ou transgénérationnelle

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Déroulé d’une séance

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Une séance débute par un entretien verbal dans un cadre sécurisant et bienveillant. Cet échange s’appuie sur une écoute active inspirée de Carl Rogers, qui permet à la personne de déposer ce qu’elle vit et de clarifier son besoin.

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Dans un second temps, la séance se poursuit par une pratique corporelle adaptée :

• respiration consciente pour relâcher, donner une place aux émotion et se recentrer

• constellation individuelle pour éclairer des dynamiques inconscientes et rééquilibrer 

• Reiki pour rétablir la circulation énergétique et soutenir l’auto-guérison

• rituel symbolique pour accompagner un passage ou une libération

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Chaque séance est unique, guidée par le rythme et les besoins de la personne.
C’est un espace d’écoute, de transformation et de reconnexion à soi.