top of page
shutterstock_1170013807.jpg

Méditation Active OSHO®
Respiration Jagaana®
en groupe

Elles libèrent du stress, donnent une place aux émotions, calment le mental et permettent ainsi d'entrer facilement dans un espace de sérénité.

Pourquoi pratiquer la méditation active ?

Créées par le maître Indien Bhagwan Shree Rajneesh aussi appelé Osho, les méditations actives sont particulièrement adaptées au mode de vie moderne. Elles répondent à la double demande de dynamisme et de sérénité.

Elles présentent l’avantage d’être très simples à mettre en pratique et très rapides dans leurs effets.

Les sentiments et les tensions inexprimés créent des blocages dans notre corps et notre esprit. Ils entravent notre capacité à penser clairement, à établir des relations avec les autres et à nous détendre dans un état d'immobilité et de silence.

Les méditations Active aident à dissoudre ces blocages et nous permettent d'accéder à notre moi naturel et spontané.

Pratiquées régulièrement, elles permettent de retrouver le calme et un équilibre mental, physique et émotionnel.

Quels sont les bénéfices de la respiration Jagaana® en groupe ?

La respiration Jagaana est un outil de développement personnel complet. En séance individuelle, elle s’inscrit dans une démarche thérapeutique. Pratiquée en groupe, Jagaana correspond davantage à une méditation active et offre alors un espace de régulation et d’ouverture favorisant l’équilibre personnel.

Pont entre le conscient et l’inconscient, la respiration Jagaana invite à la découverte de soi et de la vie avec un regard neuf. A travers le corps, elle équilibre et aligne, permet de se sentir aimé et aimant.

Comment se déroulent les sessions en groupe ?

Dans un cadre chaleureux et sécurisant, nous prendrons un temps pour se déposer, donner des explications et répondre à vos questions. Puis, nous pratiquerons une respiration Jagaana ou une méditation active.

Elles sont composées de plusieurs phases en mouvement et en silence / dans l'immobilité. Ces techniques commencent toutes par une étape physique intense telle que respirer, trembler, danser ou fredonner pour aider chaque personne à se débarrasser de certaines des tensions et du stress qu'elle a accumulés. Cette étape est suivie d'une période de relaxation et d'intégration. 

Les méditations actives et la respiration Jagaana amènent de la joie, de la légèreté, de la sérénité,  de la vitalité pour plus de Conscience dans le quotidien.

Toutes les techniques de méditation active sont accompagnées d'une musique, spécifiquement composée pour soutenir le méditant dans son processus.

Aimer, c'est l'art d'être avec les autres. Méditer, c'est l'art d'être en relation avec soi-même. Laissez l'amour et la méditation devenir vos deux ailes.

OSHO

Un jeudi par mois de 20h à 22h

2024 

Jeudi

  • 11/01

  • 08/02

  • 21/03

  • 18/04

  • 16/05

  • 13/06

Tarif

20 € 

carte de 5 séances : 70€

carte de 10 séances : 125€

Nous avons à cœur de de rendre la pratique accessible à tous,  le prix ne doit pas être un frein, venez nous en parler si c'est le cas.

Lieu

Contact & Inscriptions

Audrey : 0476 622 624

OSHO international.jpeg

Le Centre de Méditation YAKA offre un espace propice à la pratique de la méditation, inspiré par les enseignements du bouddhisme et la recherche de la pleine conscience. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, notre centre vous accueille pour vous guider dans votre exploration de la méditation. La méditation zen, la méditation bouddhiste et la méditation de pleine conscience sont parmi les pratiques proposées au Centre YAKA. Nous proposons des séances de méditation régulières, des cours et des retraites pour vous permettre de cultiver la paix intérieure et l'éveil spirituel. Nos moines et nos enseignants qualifiés vous accompagnent dans l'apprentissage des techniques de méditation, que ce soit la méditation assise, la méditation guidée ou la méditation silencieuse. Les postures du lotus, la respiration consciente et les rituels sont intégrés à nos séances pour vous aider à approfondir votre pratique. Au Centre YAKA, nous mettons l'accent sur la bienveillance, le lâcher-prise et la présence à chaque instant. Nos séances de méditation vous invitent à calmer votre mental, à cultiver la compassion envers vous-même et les autres, et à cultiver une haute conscience de votre être. Que vous soyez intéressé par la méditation transcendantale, le zen soto, le vipassana ou d'autres formes de méditation, notre centre vous offre un espace ouvert à tous, où vous pouvez expérimenter différentes pratiques et approfondir votre connaissance de vous-même. Nos salles de méditation sont propices à la contemplation et à la ressourcement. Nous proposons également des séances hebdomadaires, des initiations et des cours pour vous guider dans votre pratique quotidienne. Que vous souhaitiez réduire le stress, clarifier votre esprit, ou simplement vivre l'instant présent, notre centre est là pour vous accompagner sur votre chemin spirituel. Rejoignez-nous au Centre de Méditation YAKA pour découvrir les bienfaits de la méditation, pratiquer des techniques millénaires, et explorer la philosophie bouddhiste. Que vous soyez à la recherche de la paix intérieure, de la clarté mentale ou de l'épanouissement spirituel, notre centre offre un environnement propice à votre développement personnel et à votre cheminement spirituel.

bottom of page