Sophrologue
Hypnothérapeute
Facilitatrice en expression vocale
Je propose
Traverser, apaiser, transformer : un accompagnement pour retrouver un équilibre durable.
Un accompagnement thérapeutique destiné à toute personne traversant une période de déséquilibre, de transition ou de surcharge.
Burn-out, stress, fatigue émotionnelle, questionnements ou changements de vie…
Ces moments peuvent fragiliser les repères et nécessiter un espace pour se déposer, ralentir et retrouver de la clarté.
Les séances soutiennent un processus d’apaisement et de réajustement, en permettant de réguler le système nerveux, d’apprivoiser le stress et de mieux traverser les états émotionnels.
J’accompagne également les processus de deuil — qu’ils soient liés à une perte réelle ou à des transitions de vie — ainsi que les enjeux liés à la parentalité.
Cet espace de travail permet de mieux comprendre ses fonctionnements, de mobiliser ses ressources et de retrouver une stabilité intérieure.
Mon approche
Des outils complémentaires au service d’un accompagnement structuré et ajusté.
Ma pratique s’appuie sur trois axes :
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la sophrologie, pour développer la conscience corporelle, réguler le système nerveux et renforcer l’équilibre global
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l’hypnose, pour mobiliser les ressources inconscientes et accompagner les processus de transformation
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l’expression vocale, comme médiation permettant de soutenir l’expression émotionnelle et la présence à soi
Chaque séance est construite de manière progressive, en fonction des besoins et des objectifs de la personne.
La voix comme outil thérapeutique
Exprimer, libérer, structurer : la voix comme prolongement du travail thérapeutique.
L’expression vocale fait partie intégrante de mon approche.
Elle permet de soutenir la régulation émotionnelle, de faciliter l’expression de vécus difficiles à verbaliser et de renforcer l’ancrage.
Elle est intégrée de manière ajustée, en complément des autres outils.
Spécialisations
Un accompagnement approfondi sur des problématiques spécifiques.
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Accompagnement du deuil
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Accompagnement des personnes en fin de vie
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Accompagnement des artistes et des personnes en démarche créative
Modalités
Deux formats d’accompagnement, selon les besoins et les objectifs.
Séances individuelles
Un espace personnalisé permettant un travail en profondeur, adapté au rythme et à la situation de chacun.
Petit groupe
Un cadre en groupe restreint favorisant l’expérimentation, la présence et la dynamique collective, tout en maintenant une attention individuelle.
Cadre
Un espace confidentiel, structuré et sécurisant.
Les séances se déroulent dans un cadre respectueux garantissant des conditions propices au travail thérapeutique.
Bonjour
Je m'appelle Nora
La voix comme fil conducteur.
Depuis plus de vingt ans, j’évolue dans la sphère artistique, au croisement de la scène, de la création et de la transmission.
Chanteuse professionnelle, professeure de théâtre et coach scénique, j’ai accompagné de nombreux parcours d’expression, en travaillant au plus près du corps, de la présence et de la voix. Mon expérience s’est également déployée à travers la réalisation radiophonique, explorant les dimensions sensibles et narratives du sonore.
Au fil des années, la voix s’est imposée comme un axe central de recherche et de pratique : un espace où se rencontrent l’expression, l’émotion et l’identité.
Formée en sophrologie et en hypnose thérapeutique, Coaching , j’ai progressivement intégré cette approche artistique à un cadre thérapeutique structuré. Aujourd’hui, mon travail relie ces deux dimensions pour accompagner les processus de transformation, en portant une attention particulière à ce qui se vit dans le corps, dans la voix et dans l’expérience.
Séance
1h
Prix
70 €