Respiration Aquatique
Respiration en eau chaude
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Quels sont les bienfaits de la respiration en eau chaude ?
L'eau chaude, à 35°C, permet un relâchement des tensions corporelles et une profonde détente psychique.
Nous entrons alors, dans un océan de douceur et allons vers une sensation de "retour aux sources”, un sentiment agréable de sécurité et de laisser-aller. La respiration ouvre un espace de méditation selon une démarche introspective, elle plonge dans un état second, idéal pour nouer avec de nouvelles sensations, entre intimité et spiritualité qui peuvent parfois entraîner des réactions émotionnelles aussi fortes que soudaines.
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Comment se déroule une séance de respiration en eau chaude ?
Pour vous accompagner au mieux lors de cette séance de respiration en eau chaude, je souhaite que nous ayons au préalable, une première séance de rencontre, de présentation et de découverte de la respiration Jagaana.
La respiration se fait par la bouche à l'aide d'un tuba. Je serai avec vous dans le bassin pour vous offrir tout le confort et la présence nécessaire pour vous abandonner totalement dans ce voyage. Après la respiration, je vous accompagne vers un moment d'intégration qui permet de se nourrir profondément de l'expérience vécue.
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Les séances en eau chaude peuvent être individuelles ou en duo (avec un.e ami.e ou en couple). Pour les séances en duo, nous sommes 2 thérapeutes; Audrey & Gauthier.
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la respiration aquatique, également connue sous le nom de "watsu" ou "shiatsu aquatique", est une forme de thérapie corporelle qui se pratique dans l'eau chaude. Elle combine les principes de la relaxation, du mouvement doux et de la thérapie manuelle pour favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel. Pendant une séance de respiration aquatique, le praticien soutient et guide le corps du receveur dans l'eau, en utilisant des mouvements fluides et doux. Le receveur est invité à se détendre et à se laisser porter par l'eau, ce qui permet une sensation de légèreté et de liberté. Les mouvements effectués pendant la respiration aquatique peuvent inclure des étirements doux, des bercements et des massages subtils. L'eau chaude aide à détendre les muscles et à favoriser la relaxation profonde. Elle permet également une plus grande liberté de mouvement, car le poids du corps est partiellement soutenu par l'eau. La respiration aquatique peut être bénéfique pour différentes raisons. Elle peut aider à soulager le stress, à réduire les tensions musculaires, à améliorer la mobilité articulaire et à favoriser la détente globale du corps. Elle peut également avoir un effet apaisant sur le système nerveux, favorisant ainsi une sensation de calme et de bien-être mental. En plus des bienfaits physiques, la respiration aquatique peut également avoir un impact émotionnel et spirituel. La sensation de flotter dans l'eau et d'être soutenu peut favoriser un sentiment de sécurité, de lâcher-prise et de connexion profonde avec soi-même. Certains praticiens utilisent également des techniques de visualisation et de travail énergétique pendant les séances de respiration aquatique. Il est important de noter que la respiration aquatique est une pratique qui nécessite un praticien formé et qualifié.